Denken in domeinen

Ieder mens heeft een domein, dat is het gebied waarin je je veilig voelt: je comfort zone. Dat domein is in de eerste plaats fysiek: hoeveel ruimte heb je nodig om je heen? Sommige mensen vinden het onprettig wanneer de ander op tien centimeter afstand komt staan: een halve meter lijkt veel beter. Soms moet je echter wel zo dicht op elkaar staan (bijvoorbeeld in een drukke tram) maar zodra het rustiger wordt dan nemen we weer onze eigen ruimte in.

Naast de fysieke afstand is er de psychische afstand: de meesten zullen dat wel herkennen. Ook hier hebben we een comfortzone waarbij we ons prettig voelen, maar wanneer iemand zich opdringerig gedraagt dan dringt die binnen in onze comfortzone, in ons domein. We voelen ons dan ook prompt niet meer prettig.

Maar hoe dring je binnen in iemands domein? De simpelste manier om dat te ontdekken is te zien dat de ander zich er niet prettig bij voelt. Sommigen zullen dat duidelijk zeggen, anderen zullen het niet zeggen maar je ziet het aan hun lichaamstaal, en weer anderen laten niets merken. Dat laatste geeft natuurlijk veel verwarring.

Een meer theoretische manier om het uit te leggen is als volgt. Een ieder heeft recht op:

• eigen fysieke ruimte
• eigen opvattingen (ideëen, verwachtingen, idealen, intenties)
  
• eigen gevoelens (kwetsbaarheid, sensitiviteit, liefde)
  
• eigen gedrag (fysiek gedrag, emoties, intuïtie, verlangens)
  

Wanneer je de ander zijn eigen ruimte, opvattingen, gevoelens en gedrag ontzegt, dan pleeg je in principe domeininbreuk. Laten we eens kijken naar de praktijk: uw schoonvader beweert dat Amsterdam de hoofdstad is van Noord-Holland en u zegt dat dat onjuist is, want Haarlem is de hoofdstad van Noord-Holland. Is dat domeininbreuk? Dat hangt er dus van af. Als uw schoonvader uw kennis op prijs stelt en zijn mening verandert, dan is er geen domeininbreuk. Maar misschien vindt uw schoonvader u wel wat wijsneuzerig en wordt hij wat ongemakkelijk en misschien ontstaat er wel een verhitte discussie. Dan was er dus wel domeininbreuk. Het is dus de schoonvader die medebepalend is of iets domeininbreuk is of niet. Maar ook u speelt een rol: heeft u het wel vriendelijk gezegd en met voldoende respect (liefde), of heeft u het met een toon gezegd van "Wat ben jij toch dom dat je dat niet weet". Uw schoonvader reageert dan niet op uw kennis, maar op de manier waarop u met hem omgaat (gevoelens en emoties).

Domeininbreuk vindt meestal plaats op het gebied van gevoelens en emoties! Dan hebben we het uiteraard niet over heel vervelende situaties als incest of verkrachting, oplichting, mishandeling en gijzeling, want dat gaat nog heel wat verder dan emoties en gevoelens. Die situaties horen trouwens thuis in het strafrecht en daar gaan we hier niet over. Wij mogen voorlopig aannemen dat domeininbreuk meestal plaatsvindt op het gebied van gevoelens en emoties.

We mogen onthouden dat uw domein de fysieke en psychische ruimte is die u nodig hebt om zich comfortabel te voelen. Wanneer u door een actie van een ander uit uw comfort wordt gehaald, dan heeft die ander domeininbreuk gepleegd: diegene heeft zich begeven in uw domein.

Copyright: www.de-spirituele-hulplijn.nl